A qui s’adresse cette pratique ?
La pratique s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie. Aucune condition physique particulière est nécessaire. Confort, bien être, respect de ses limites sont les mots clés.
La méthode est basée sur la découverte par l’élève de la réalité du chi (prana) dans son propre corps, perception qui lui permet alors de l’influencer.
En pratique
Les cours sont dispensés par Yoko Aikawa Verley, enseignante diplômée de l’école de la voie intérieure et de la fédération sport pour tous.
Le début de la séance commence par un travail au sol allongé puis en posture assise (étirements doux, relaxation, renforcement du centre énergétique, respiration) pendant 15 min puis debout (échauffements, postures et mouvements issus du Chi Gong et du Tai chi.)
A Marseille…
Les Lundi de 12h30-13h30 Cal le refuge 25 rue du refuge 13002
Les mercredi de 10h à 11h au Tempo Rouet 8 rue Benedetti 13008 Marseille
Les jeudi de 12h30-13h30 Yoga côté jardin 156 rue Jean Mermoz 13008
Les vendredi 19h-20h Tempo Rouet 8 rue Benedetti 13006
Renseignements et inscriptions
07 70 02 54 00
Cours de tai chi à Marseille 